Babyblues onnodig, blijkt uit onderzoek

dinsdag 2-mei-2017

Veel kersverse moeders krijgen last van babyblues . Volgens onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift PNAS is dat onnodig. Vrouwen die een specifieke suppletiekit kregen, bleken na de bevalling vrijwel geen verdrietige gevoelens te ervaren. 
 

De babyblues lijkt onlosmakelijk verbonden met de kraamtijd. Wat een onschuldig fenomeen lijkt, kan echter de kans op de ontwikkeling van een postnatale depressie significant vergroten. Uit onderzoek gepubliceerd in PNAS blijkt nu dat dit relatief eenvoudig vermeden kan worden: met de juiste suppletie.

 

Wat werd er gesuppleerd?

Aan het onderzoek deden 41 vrouwen mee. Daarvan ontvingen 21 vrouwen een suppletiekit en 20 vrouwen niet. De suppletiekit bevatte drie supplementen: L-tryptofaan (2 gram), L-tyrosine (10 gram) en bosbessenextract (Vaccinium myrtillus) opgelost in bosbessensap. De supplementen werden drie dagen lang ingenomen, vanaf de derde dag na de geboorte tot en met de vijfde dag, wanneer de babyblues in de regel toeslaat.

 

Na de vijfde dag werden de vrouwen getest op psychologische weerbaarheid tegen negatieve gebeurtenissen. Daartoe lazen alle vrouwen teksten waarin pessimisme, ontevredenheid en futloosheid de boventoon voerden. Vervolgens luisterden ze naar een verdrietig stuk klassieke muziek. Zowel voor als na deze test werden depressieve symptomen gemeten.

 

Suppletie is zinvol

Vrouwen die geen suppletie ontvingen, lieten na de test een sterke stijging in depressieve symptomen zien. Maar vrouwen die wél suppletie kregen, bleken helemaal niet bevattelijk voor de negativiteit die binnen de testsituatie werd opgeroepen.

 

De onderzoekers: “Doorgaans houdt de babyblues aan tot een dag of tien na de bevalling, maar als het gevoel heel intens is, kan dit het risico op een postnatale depressie verviervoudigen. We gaan ervan uit dat ons suppletieregime in de toekomst breed kan worden ingezet bij de behandeling van postnatale depressie."

 

De gebruikte doseringen L-tryptofaan en L-tyrosine werden overigens niet doorgegeven in de borstvoeding.

 

Hoe het werkt

De supplementen L-tryptofaan en L-tyrosine werden gekozen omdat ze overproductie van het herseneiwit MAO-A remmen in de vroege postnatale fase. Uit onderzoek blijkt dat overproductie van MAO-A een rol speelt bij postnatale depressie. Maar wat gebeurt er met je als je te veel MAO-A produceert?

 

MAO-A breekt serotonine, norepinefrine en dopamine af, stuk voor stuk neurotransmitters die helpen de stemming stabiel te houden. L-Tryptofaan en L-tyrosine zorgen er dus indirect voor dat de stemming stabieler blijft. Bij een tekort aan deze stoffen kan dit leiden tot verdrietige gevoelens, maar uiteindelijk dus ook klinische depressie. Berberis vulgaris heeft een antioxidatief effect op de hersenen en ruimt schadelijke vrije radicalen op.

 

Mastercourse Geslachtshormonen

Zie je veel vrouwen in je praktijk met problemen zoals postnatale depressie? Wil je weten hoe je een effectief en hoogstaand integraal behandelplan opstelt op basis van voeding, fytotherapie, beweging en suppletie? Kom dan ook naar onze Mastercourse Geslachtshormonen. Naast depressie geeft het je meer grip op onder andere vruchtbaarheidsproblemen, zwangerschap, PMS, PCOS en overgangsklachten.

 

Meer informatie 

 

Bron

Yekta Dowlati, Arun V. Ravindran, Zindel V. Segal, Donna E. Stewart, Meir Steiner, and Jeffrey H. Meyer, Selective dietary supplementation in early postpartum is associated with high resilience against depressed mood, PNAS 2017 , published ahead of print March 13, 2017.

Cookies

Als u verder klikt op onze website, gaat u er ook mee akkoord dat we cookies gebruiken. Daarmee verzamelen we gegevens en volgen we wat bezoekers doen op onze website. Met die informatie verbeteren we onze website en tonen we informatie die aansluit bij wat u interesseert. Als u geen cookies accepteert, kunt u geen video's bekijken of content delen op social media. Meer informatie.

Cookies zelf instellen