Luister naar de Podcasts
Podcast | De kracht van eenvoud: hoe basisleefstijl je gezondheid kan verbeteren
In deze podcast van Voor Mens gaat orthomoleculair en PNI-therapeut Wout van Helden in gesprek met Dylan Hermans, orthomoleculair therapeut en oprichter van Voor Mens. Ze spreken over gezondheid, energie en prestatie. Wout deelt daarbij zijn persoonlijke reis, van experimenteren met voeding tot verdere wetenschappelijke verdieping. Samen bespreken zij de verbinding tussen de psyche, het immuunsysteem, hormonen en het brein. De kern van het gesprek is eenvoud: goede slaap, voldoende beweging, gevarieerde voeding en tijd in de natuur vormen de basis voor gezondheid. Wout benadrukt daarnaast dat lichaamssignalen waardevolle boodschappers zijn en dat mensen zelf de regie over hun gezondheid mogen nemen. Hij sluit af met de woorden: “We are beautifully designed for a world we no longer live in.”
Podcast | Chronische klachten zonder oorzaak? Kijk naar laaggradige ontstekingen
Veel mensen ervaren langdurige klachten zoals vermoeidheid, somberheid, spijsverteringsproblemen, huidklachten of insulineresistentie, zonder duidelijke diagnose. In deze podcast aflevering van The Nourishing State duiken Noor Struik en Wout van Helden in een vaak onderschatte onderliggende factor: laaggradige (chronische) ontstekingen. Ze nemen je mee in de fysiologie achter ontstekingen, spijsvertering en darmgezondheid, en hoe deze processen met elkaar samenhangen.
Podcast Voedingsgeneeskunde | Andere kijk op ontsteking
Ontsteking is een essentieel onderdeel van het afweersysteem, maar minstens zo belangrijk is de manier waarop het lichaam een ontstekingsreactie weer beëindigt. In deze podcast, in samenwerking met Voedingsgeneeskunde, gaat Wout van Helden in gesprek met Ivonne Pappot, hoofdredacteur van Voedingsgeneeskunde en podcastmaker. Samen bespreken zij ontstekingsresolutie, de rol van specialized pro-resolving mediators (SPM’s) en de relatie met onder meer vetzuren en de natuur.
