2-3 keer sporten per week goed voor het hart
Twee tot drie keer sporten per week verlaagt het risico op hartproblemen met twintig procent. Dat blijkt uit een analyse van gegevens van meer dan 1 miljoen vrouwen. Het reviewonderzoek is uitgevoerd aan de universiteit van Oxford en gepubliceerd in Circulation, een vaktijdschrift van de Amerikaanse hartstichting.