Long COVID / Post COVID Syndroom en restklachten

Veel mensen houden last van langdurige restklachten na een doorgemaakte Corona-infectie. Het oplossen van deze restklachten en Long COVID / Post COVID Syndroom vraagt op enkele universele interventies na, om een persoonlijke aanpak.

Educatie

Gezonde
voeding

Voldoende
beweging

Voldoende slaap
en ontspanning

Suppletie

Kinderen 0-3 Kinderen 3-10 Kinderen 10-18 Volwassenen
Zink (-methionine) 15 mg/dag 2x 15mg/dag
Vitamine C 250 mg/dag 250 mg/dag 500 mg/dag
Vitamine D3 en Vitamine K2 Vitamine D3
7,5-15 mcg/dag
Vitamine D3
25-50 mcg/dag
Vitamine D3
50-75 mcg/dag
Vitamine D3
75 mcg/dag

Vitamine K2
90mcg/dag
Selenium (-methionine) 200 mcg/dag 200 mcg/dag
Zink (-methionine) 15 mg/dag 2x 15mg/dag
Omega-3 250 mg/dag 500 mg/dag 1000 mg/dag 1000 mg/dag
Groene thee 850 mg/dag

Wat is Long COVID / Post COVID Syndroom?

Long COVID / Post COVID Syndroom is de ziekte die ontstaat als het lichaam na een acute Corona-infectie niet goed herstelt. Het virus is dan vaak nog niet goed opgeruimd of heeft grotere schade aangericht in het lichaam. Daardoor kunnen systemische klachten ontstaan. Men houdt dan last van - soms zeer hardnekkige - restklachten en veel mensen ervaren een langdurige beperking in hun functioneren.

Vaak voorkomende symptomen zijn:

  • vermoeidheid
  • slaapproblemen
  • kortademigheid
  • reuk- en smaakverlies
  • spierpijn

Daarnaast komen klachten voor zoals:

  • concentratie- en geheugenproblemen
  • hoodfpijn
  • somberheid
  • duizeligheid
  • hartkloppingen

Educatie

NIEUW! E-learning Corona: preventie en behandeling

LEES HIER MEER

Bespreek je vragen met één van onze therapeuten tijdens het therapeutisch spreekuur van Bonusan.