Woensdag 12 december 2018
Suppletie selenium en CoQ10 leidt langdurig tot positieve effecten
Vier jaar CoQ10- en seleniumsuppletie vermindert langdurig het risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten, vooral bij vrouwen, zo blijkt uit Zweeds onderzoek. Epigenetische regulatie van oxidatieve stress en mitochondriale functie speelt wellicht een rol. Co-enzym Q10 (CoQ10, ubiquinon) is belangrijk voor de productie van ATP in de mitochondriën. Bovendien is het een sterke antioxidant, net als selenium. Verder is dit mineraal van betekenis voor het immuunsysteem...
Dinsdag 11 december 2018
Microbioom belangrijk voor veerkracht
Het microbioom speelt een sleutelrol bij onze reactie op psychologische en fysieke stress en beïnvloedt hoe veerkrachtig we zijn, blijkt uit dit uitgebreide literatuuronderzoek. Maar wat is die ‘veerkracht’ precies? In een uitgebreide literatuur-review hebben onderzoekers van MD Anderson Cancer Center in Houston, Mt Sinai Hospital in New York en University College Cork in Ierland het concept van veerkracht onderzocht. Veerkracht werd hierbij omschreven...
Maandag 10 december 2018
Immuunsysteem, microbioom en biologische klok
Welke middelen staan tot onze beschikking om microbioom, circadiaan ritme en immuunsysteem beter te laten functioneren? U leest het in dit laatste deel van onze vijfdelige serie Immuunsysteem, microbioom en biologische klok. Deel 5: Orthomoleculaire en fytotherapie Vitamine D Vitamine D onderhoudt een hechte relatie met de biologische klok. Daarnaast is vitamine D noodzakelijk voor het functioneren van de aangeboren en de verworven immuniteit. Het...
Vrijdag 7 december 2018
Dieet en depressie
Een op de zeven mensen wordt op een bepaald moment in zijn leven getroffen door een depressie. Onderzoekers aan de James Cook University in Australië onderzochten de effecten van vis of fastfood op depressie en vonden een duidelijk verband. Een op de zeven mensen wordt op een bepaald moment in zijn leven getroffen door een depressie. Depressie lijkt gekoppeld aan bepaalde voedingsgewoonten, maar wordt tevens in verband gebracht met sociale- en omgevingsfactoren. Dit maakt...