Herstel
Hoe herstelt u de werking van het immuunsysteem, de hersenen en hun wisselwerking, zodat gezondheidsklachten verdwijnen? Welke interventies op het gebied van voeding, beweging, stressreductie, ontspanning, slaap en suppletie kunt u daarbij inzetten? Lees wat u kunt doen om de hersenen en het immuunsysteem zo goed mogelijk te herstellen in hun optimale werking.
Hoe breng je de HPA-as tot rust? GABA uitgelicht.
Het werkingsmechanisme van GABA
De Coronacrisis en stress: hoe kom je weer tot rust?
