Woensdag 14 februari 2018

Algen: goede bron van EPA?

In de media wordt nog wel eens gesuggereerd dat algenolie nauwelijks EPA bevat en daarom niet helpt de vetzuurbalans te normaliseren of ontstekingen te remmen. Dit berust op een misverstand: het lichaam zet DHA eenvoudig naar behoefte om in EPA, dus het effect is vergelijkbaar met visolie.   Algen zijn de basis van de mariene voedselketen en kunnen als een zeer zuivere plantaardige bron van EPA en DHA beschouwd worden. Algen bevatten relatief veel DHA en als primaire...

Zondag 11 februari 2018

Magnesium vermindert depressie

Een dubbelblinde RCT onder zestig depressieve patiënten gepubliceerd in het vakblad Nutrition laat zien dat een verhoogde bloedwaarde magnesium de symptomen van depressie significant verlaagt ten opzichte van placebo.    Magnesiumtekorten komen naar schatting bij 75 procent van de bevolking voor. De inname via de voeding is de afgelopen decennia bovendien structureel gedaald [1]. Dit is een verontrustende trend, zeker in het licht van onze gejaagde maatschappij:...

Vrijdag 9 februari 2018

Boekentip: Microbiota in health and disease

Recent publiceerde Wageningen Academic Publishers een prachtige wetenschappelijke bundel over de rol van de darmflora in gezondheid en ziekte bij kinderen. Hierin vindt u de onderbouwing voor wat we u al jaren vertellen: een goede gezondheid begint in de darm.   Allereerst, Microbiota in health and disease: from pregnancy to childhood is geen lichte kost: het is in het Engels en gaat diep in op de wetenschappelijke details. Daarbij is de prijs op het moment van schrijven...

Woensdag 7 februari 2018

Curcuma: fraai van kleur en goed voor het brein

Curcuma longa (geelwortel) is een populair keukenkruid vanwege zijn markante kleur en karakteristieke smaak. Maar medicinaal is het vooral geliefd vanwege een specifiek bestanddeel: de stof curcumine. Deze stof blijkt volgens recent onderzoek de gemoedstoestand van mensen met een milde vorm van geheugenverlies te kunnen verbeteren.   Een Amerikaanse onderzoeksgroep onderzocht de effecten van een goed opneembare vorm van curcumine op de geheugenprestaties van gezonde mensen....

Agenda

Numansdorp

Cursus Orthomoleculaire Gezondheidsleer

Maandag 12 maart 2018
t/m woensdag 25 april 2018

Numansdorp

Examens 3 in 1

Donderdag 15 maart 2018

Vianen

Cursus Bloedwaardencheck

Vrijdag 16 maart 2018
t/m zaterdag 17 maart 2018